Įrodyta, kad natūralios aplinkos vaizdai ir garsai yra naudingi psichinei sveikatai.

Laikas gamtoje gerina psichinę sveikatą

Gamta gydo. Nesvarbu, ar kopsite į aukščiausią kalną, pasivaikščiosite taku vietiniame parke, užmesite masalą žvejoti ūkio tvenkinyje ar tiesiog atsisėsite ant suoliuko ir klausysite paukščių čiulbėjimo. Gamtos galia sumažins kraujospūdį, nuramins mintis ir padės aiškiau pamatyti svarbius gyvenimo aspektus.

Daugelis iš mūsų tai žino, nes tai patyrėme visą savo gyvenimą. Atrodo taip elementaru net pasakyti. Tačiau yra daugybė miesto ir priemiesčių gyventojų, kurie retai, jei kada nors, leidžiasi į natūralią aplinką. Jei jie taip elgtųsi, jiems tikriausiai būtų sunku rasti ramybę ir ramybę betoninėse džiunglėse, pilnose triukšmo ir šviesos taršos.

Leave a Comment

Your email address will not be published.